يعتبر شهر رمضان فرصة رائعة لتعزيز الصحة وتحسين العادات الغذائية، لكنه قد يكون تحديًا للمعدة، خاصة إذا تم تناول أطعمة غير مناسبة تؤدي إلى الانتفاخ، الحموضة، أو اضطرابات الجهاز الهضمي. لذلك، من المهم اختيار الأطعمة التي تساعد في الحفاظ على صحة المعدة وتعزز الهضم السليم خلال وجبة الإفطار والسحور.
عاش "ريتشارد غراهام"، وهو رجل بسيط في السابعة والثمانين من عمره، أمضى سنوات شبابه ساعيًا للبريد، يتنقل بين المنازل يوميًا، يطرق الأبواب ويسلم الرسائل بوجه بشوش. لم يكن أحد ليتخيل أن هذا الرجل المسن، الذي يقضي وقته الآن بين هواية الصيد وقراءة الصحف الصباحية، يخفي سرًا من أعقد الأسرار في تاريخ البلدة!
اقرأ أكثرنعم، السحور في رمضان له فوائد صحية كبيرة، وهو سنة نبوية مباركة تساعد الصائم على تحمل ساعات الصيام الطويلة وتعزز الصحة العامة. إليك بعض الفوائد الصحية للسحور
اقرأ أكثراختبار الذكاء في مستشفى الأمراض العقلية! 😱🧠 في إحدى الزيارات لمستشفى الأمراض العقلية، سأل أحد الزوار مدير المستشفى: 🧐 "ما هو المعيار الذي تعتمدونه لتحديد من يحتاج إلى دخول المستشفى؟"
اقرأ أكثر
